🧠Après l'Ikigai place à la philosophie wabi-sabi! Adopter un état d'esprit wabi-sabi qu'est-ce que c'est?
✨Simplicité, sobriété et sérénité! Cette philosophie nous apprend que l'essentiel n'est pas d'atteindre la perfection, qu'être trop exigeant nous met beaucoup de pressions sur les épaules et que cela ne nous rend pas fondamentalement heureux.
Alors que faire?
🧘🏻‍♀️No pressure. L'essentiel est imparfait & éphémère. Toute perfection est une illusion et vous le savez tout autant que moi, vous qui êtes sur Instagram : les vies parfaites, avec des corps parfaits, des amours comme dans les Walt Disney, des maisons de rêve et des voyages paradisiaques différents chaque semaine : ILLUSION! Et du coup bien souvent ceci nous ramène à notre propre imperfection et bonjour la frustration! Le wabi-sabi nous apprend à nous détacher de cette perfection inatteignable et à accepter les choses comme elles viennent, à accepter les gens comme ils sont dans leur unique imperfection comme nous!
🔎Le wabi-sabi c'est aussi regarder les objets usés, les légumes moches (parce que pas calibrés à nos standards européens) et de trouver du beau dans ce qui différent, vieux, abîmé... Sublimer et redonner de la valeur à ce qui n'est pas parfait.
Avec cet état d'esprit on cherche à être moins exigeant avec nous-même, avec les autres, on se compare moins, on consomme mieux, on arrête de se prendre la tête et on savoure les choses simples, belles et moins belles de la vie.
📝Petit atelier pratique : notez 3 à 5 choses imparfaites qui vous touchent, vous génèrent de l'émotion. C'est peut-être un objet, une personne, un animal, un arbre... Mais qui dans leur imperfection vous émeuvent.